Son herramientas muy útiles para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la relajación. Su práctica regular puede ser muy beneficiosa en el día a día porque nos deja el espacio suficiente para entrar en contacto con uno mismo.
Son herramientas muy útiles para reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la relajación. Su práctica regular puede ser muy beneficiosa en el día a día porque nos deja el espacio suficiente para entrar en contacto con uno mismo.